Alle zwei Wochen
1.500 €
Sechs Sessions in drei Monaten. Entspannterer Takt, mehr Zeit zwischen den Terminen: Du probierst Dinge wirklich aus, statt sie nur abzuhaken.
Passt, wenn dein Alltag ohnehin voll ist. Ratenzahlung ist üblich.
Das Coaching
Wie wir zusammenarbeiten
Ich arbeite ausschließlich 1:1. Kein Gruppenprogramm, keine Membership. Weil das, was bei dir wirkt, sich nicht aus einem Standardplan ableiten lässt.
Kostenlosen Energie-Call buchenCoaching über drei Monate. Zwei Rhythmen zur Wahl:
Wöchentlich
3.000 €
Zwölf Sessions in drei Monaten, doppelt so viel gemeinsame Zeit. Enge Rückkopplung, schnelle Korrekturen, und Raum für die Coaching-Arbeit, die unter die Oberfläche geht. In diesem Rhythmus verändert sich am meisten.
Passt, wenn du wirklich etwas drehen willst. Meine Empfehlung.
Welcher Rhythmus zu dir passt, finden wir gemeinsam im Energie-Call heraus. Ratenzahlung ist in beiden Formaten möglich.
In beiden Formaten enthalten
- Ausführliche Anamnese zu Beginn: Schlaf, Stress, Bewegung, Ernährung, Lebensphase
- Dein individueller Plan, schriftlich, nicht aus der Vorlage
- Alle Sessions 1:1 und online, mit Aufzeichnung zum Nachhören
- Anpassungen zwischendurch, wenn sich etwas ändert
- Einordnung deiner Blutwerte, wenn du welche hast oder machen lässt
Und danach?
Nach den drei Monaten kannst du verlängern: im gleichen Rhythmus, in größeren Abständen oder mit einzelnen Sessions bei Bedarf. Viele meiner Klientinnen bleiben, aber niemand muss.
Warum das zusammen wirkt
In diesem Coaching stecken drei Berufe. Die Coach, die mit dir an Mustern und Motivation arbeitet. Die Biohackerin, die Zyklus, Blutwerte und Schlaf lesbar macht. Und die Fitnesstrainerin, die seit 15 Jahren weiß, wie Körper stärker werden. Jede dieser Perspektiven kannst du einzeln buchen, bei drei verschiedenen Menschen. Bei mir greifen sie ineinander: Wissen, Umsetzung und Begleitung aus einer Hand.
Häufige Fragen
Muss ich mich vorher auskennen?
Nein. Die meisten kommen ohne Vorwissen, und das ist völlig in Ordnung. Wir fangen da an, wo du stehst.
Wie viel Zeit kostet mich das im Alltag?
Weniger, als du denkst. Der größte Teil der Veränderung liegt nicht in zusätzlichen Aufgaben, sondern darin, Dinge anders zu machen, die du sowieso schon tust. Wenn ein Vorschlag nicht in deinen Tag passt, ist es der falsche Vorschlag.
Ich bin über sechzig. Lohnt sich das noch?
Ja, und das ist keine Höflichkeitsantwort. Ein großer Teil meiner Klientinnen ist über 55. Kraft, Schlafqualität und Stoffwechsel lassen sich in jedem Alter verbessern. Der Zeitpunkt, an dem es sich nicht mehr lohnt, kommt nie.
Ersetzt das meinen Arzt?
Nein, ausdrücklich nicht. Ich bin keine Ärztin. Mein Coaching ergänzt ärztliche Begleitung. Wenn etwas in den ärztlichen Bereich gehört, sage ich dir das.
Läuft das online oder vor Ort?
Die Sessions laufen online, das funktioniert erfahrungsgemäß gut und spart dir die Fahrerei.
Der erste Schritt ist ein Gespräch
Wir fangen mit einem Energie-Call an: 20 Minuten, kostenlos, online. Du erzählst mir, wo du stehst, und ich sage dir ehrlich, ob und wie ich helfen kann. Wenn nicht, sage ich das auch.
Kostenlosen Energie-Call buchen20 Minuten, kostenlos, online.